Darmowa dostawa już od 100 zł

Paski do jogi

Wśród akcesoriów do jogi, znajdziesz różne przedmioty ułatwiające wykonywanie asan. To przybory, które przydadzą się zarówno początkującym osobom, dopiero trenującym równowagę, rozciąganie i stabilizację sylwetki, jak i w zaawansowanych praktykach jogi, wymagających utrzymania trudnych pozycji stojących. Prezentowane w tej sekcji produktowej, paski do jogi możesz wybrać w kilku kolorach. Są wykonane z bezpiecznych i trwałych materiałów tak, aby Twoje skupienie dotyczyło wyłącznie treningu. Zapraszamy do zapoznania się z ofertą pasów do jogi, jaką przygotowaliśmy w fitmeshop.pl.

Czytaj więcej…

Lekki i uniwersalny pas do jogi, pomocny w różnych ćwiczeniach

Jeśli wybierasz pas do jogi, to masz możliwość wykorzystania go w ćwiczeniach wykonywanych w różnych pozycjach. To może być statyczny stretching na siedząco lub na leżąco, kiedy rozciąganie z paskiem zwiększa zakres ruchu w stawach i poprawiają elastyczność mięśni. Dla osób długo praktykujących ćwiczenia, paski do jogi posłużą także w pozycjach stojących do wspomagania i zabezpieczenia najbardziej wymagających asan. Dzięki użyciu pasów poprawisz także techniki swoich pozycji z jodze oraz urozmaicisz codzienną praktykę, wprowadzając ich trudniejsze wersje. Pasy do jogi są więc skutecznym wsparciem, a jednocześnie zapewniają łatwość korzystania z nich na wszystkich poziomach umiejętności.

Jak stosować pasy do jogi?

Chociaż używanie pasów do jogi nie jest skomplikowane, warto stosować kilka ważnych zasad, aby w pełni wykorzystać ich potencjał. Przede wszystkim należy zadbać o odpowiednie warunki, czyli zarówno przeznaczone na ćwiczenia odpowiedniej ilości czasu, jak i przygotowanie miejsca. Do tego posłuży najlepiej, antypoślizgowa mata do jogi, która zapewni dobrze amortyzowane i stabilne podłoże.

Rozciąganie i poprawa elastyczności Twoich stawów i mięśni wymaga cierpliwości i konsekwentnego działania. Wykorzystując pas do jogi będziesz odczuwać napięcie, ale jeśli pojawi się ból czy duży dyskomfort, należy przerwać ćwiczenie. Każda z asan powinna być wykonywana bez pośpiechu i z dużą dokładnością, aby w pełni świadomie poczuć każdą część swojego ciała. Podczas treningu, nie zapominaj o technikach oddechowych. Kiedy pogłębiasz ruch i zwiększasz napięcie mięśni, wykonuj wydech.

Paski do jogi – korzyści stosowania

Asany wykonywane z pasami do jogi zapewniają bezpieczne i stabilne podtrzymywanie ciała. Ułatwiają zastosowanie precyzyjnych technik, bez obaw o nadmierne przeciążenie mięśni i stawów. Paski do jogi pomagają także zwiększyć możliwości Twojego ciała oraz rozluźnić napięcie w mięśniach rąk i nóg.

Pasy do jogi, jakie przygotowaliśmy w sklepie fitmeshop.pl możesz dopasować do swoich potrzeb. Regulację długości paska umożliwiają podwójne klamry. Lekki pas jest wykonany z wytrzymałej i komfortowej w użytkowaniu bawełny łatwej do wyczyszczenia. Gęste i odporne na deformację sploty tkaniny gwarantują trwałość i estetyczny wygląd paska. Możesz go zwinąć w rulon i nosić w niewielkiej kieszeni plecaka czy torby. Do wyboru są także różne kolory pasków do jogi. Nasze produkty są wykonane w Polsce, a wśród odcieni znajdziesz kolor niebieski, fuksjowy, miętowy, jasnoróżowy, czarny czy fioletowy, co pozwoli Ci dopasować ich wygląd do pozostałych akcesoriów, jakich używasz podczas ćwiczeń.

O czym należy pamiętać podczas ćwiczeń rozciągania mięśni i stawów?

Przygotowując się do samodzielnego treningu, wybierz nie tylko odpowiednie dla siebie miejsce i przybory do jogi, ale też pamiętaj o doborze właściwych ćwiczeń. Rozpocznij od rozgrzewki tak, aby włókna mięśni stały się bardziej podatne na rozciąganie. Stosownie do aktualnej kondycji, rozciągaj się powoli, kontrolując reakcję ciała, zwłaszcza jeśli chodzi o możliwości swoich mięśni i stawów. Najlepiej, aby ruchy były płynne, a pozycja docelowa osiągana w sposób łagodny, bez gwałtownych ruchów. Pamiętaj również o tym, że jako osoba prawo- lub leworęczna, możesz mieć bardziej elastyczne i naciągnięte mięśnie właśnie po tej, częściej używanej stronie ciała. Swoje ćwiczenia staraj się więc dostosować do możliwości słabszej strony, ale też próbuj wyrównywać ich poziom wydolności i ćwicz tak, aby osiągnąć takie same rezultaty, symetrycznie po obu stronach ciała. Zadbaj więc o różnorodność ćwiczeń i stopniowo rozciągaj poszczególne partie mięśniowe. Przede wszystkim jednak, pamiętaj zawsze o kontrolowaniu oddechu.

Regularne praktykowanie jogi i ćwiczeń rozciągających, poprawia elastyczność różnych partii mięśni oraz stawów. To doskonały sposób na poprawę sprawności, szczególnie u osób prowadzących głównie siedzący tryb życia. Asany z wykorzystaniem pasów do jogi pomagają korygować także wady postawy i poprawiają wygląd sylwetki, utrwalając prawidłowe odruchy prostowania pleców czy karku. Pasy pomagają także w rozciąganiu ud, ramion i barków, a także otwieraniu klatki piersiowej i bioder. Zapraszamy do zapoznania się z całą ofertą akcesoriów do jogi, jaką przygotowaliśmy na stronach fitmeshop.pl.

Paski do jogi – najczęściej zadawane pytania

Paski do jogi to akcesoria, które można wykorzystać podczas wykonywania różnych asan, zarówno na siedząco, jak i na leżąco czy stojąco. Zwiększają zakres ruchu w stawach i poprawiają elastyczność mięśni. Wspomagają i zabezpieczają także wykonywania trudnych pozycji jogi, gwarantując przy tym lepszą stabilność i utrzymanie równowagi. Umożliwiają bardziej komfortowe rozciąganie ramion, uda czy barków, a także otwieranie klatki piersiowej i bioder.

Paski do jogi poprawiają technikę pozycji i możesz stosować je w samodzielnym treningu. Należy jednak pamiętać, aby stale kontrolować reakcję swojego ciała, zwłaszcza mięśni i stawów. Ruchy powinny być płynne, a docelowa pozycja osiągana w łagodny sposób, bez nadmiernego przeciążania kończyn czy innych części ciała.

Paski do jogi są produkowane z wytrzymałych, nierozciągliwych materiałów. Najczęściej stosowana długość paska do jogi to 250 centymetrów. Są idealne dla osób początkujących, które mają ograniczenia ruchowe i dopiero pracują nad elastycznością mięśni i stawów. Świetnie sprawdzą się w przypadku użytkowników o wysokim wzroście. Dla osób niskich oraz tych, które mają lepiej rozciągnięte ciało, polecane są nieco krótsze paski.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, sprawdź nasze wpisy na blogu:

Wyświetlanie 1–12 z 49 wyników

Shopping cart

0
image/svg+xml

Brak produktów w koszyku.

Continue Shopping