O tych wałkach można z pewnością powiedzieć, że „małe jest wielkie”, bowiem nieduże rozmiary są ich znaczącym atutem. Mały wałek do masażu różnych partii mięśni pozwoli pozbyć się bólu w naturalny i bezpieczny sposób. Masaż możesz wykonać samodzielnie w domu, niemniej mały wałek rehabilitacyjny znajduje także zastosowanie w gabinetach profesjonalnych fizjoterapeutów. W tej sekcji produktowej naszego sklepu znajdują się małe wałki do rolowania mięśni, dostępne w różnych kolorach, więc jeśli posiadasz także duże rollery czy piłki do masażu, możesz skompletować swój domowy zestaw. Zapraszamy do zapoznania się ze szczegółami oferty Fitmeshop.pl!
Małe rollery możesz wykorzystać do automasażu różnych partii ciała. Sprawdzą się zarówno na kończynach dolnych i górnych, jak też do rozluźnienia mięśni na plecach. Możesz bowiem rolować mięśnie:
łydek
piszczelowe
uda (przednie, zewnętrzne i wewnętrzne)
pleców (odcinek lędźwiowy, górna część)
pośladkowe
Zabieg rolowania pomoże rozluźnić mięśnie po intensywnym treningu i przyspieszając regenerację, zapobiega zakwasom. Masaż powięzi sprawia, że staje się ona bardziej elastyczna i zwiększa się ruchomość stawów. To dlatego mały wałek rehabilitacyjny jest stosowany również w rozgrzewce przed ćwiczeniami. Rolowanie to także jeden ze sposobów na zmniejszanie bólu kręgosłupa. Masaż mięśni w odcinku lędźwiowym czy górnej części pleców uwolni od dyskomfortu i rozluźni spięte mięśnie.
W jaki sposób prawidłowo rolować mięśnie? Podłóż wałek pod mięsień i wykonuj ruchy tak, aby masował go wzdłuż, rozbijając zgrubienia wynikające z przeciążeń. Masaż powtarzaj w kilku seriach po około pół minuty. W trakcie rolowania możesz odczuwać lekki ból związany ze sztywnością mięśni, ale stopniowo będzie mijał.
Podczas masażu nie używaj wałka do rolowania kości czy stawów, a jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości co do sposobu jego użycia, zwróć się o poradę i instruktaż do wykwalifikowanego fizjoterapeuty.
Mały wałek rehabilitacyjny – najlepsza jakość i wysoka skuteczność działania
Lekki, mały wałek do masażu jest produkowany z hipoalergicznych materiałów odpornych na uszkodzenia. Odznacza się niską absorpcją wody i wilgoci, dzięki czemu jest też przedmiotem, który łatwo utrzymać w czystości. Do produkcji używana jest twarda pianka, której nacisk na skórę nie powoduje otarć, a masaż staje się bardziej skuteczny i dociera w głębokie partie mięśni. Dzięki niemu stają się lepiej ukrwione i bardziej elastyczne. Rolowanie ujędrnia ciało i skutecznie rozbija podskórną tkankę tłuszczową, redukując objawy cellulitu. Niewielki roller działa na małej powierzchni, ale możesz go użyć na różne partie ciała, zarówno naciskając na wałek dłonią, jak i układając go pomiędzy mięsień, a twarde podłoże.
Mały wałek rehabilitacyjny kupisz w wersji jedno- lub dwukolorowej. W naszej ofercie znajdują się teżpodwójne piłki do masażu i duże wałki w tych samych barwach, więc możesz stworzyć komplet przyrządów do rolowania w jednolitej stylistyce.
Co masować małym wałkiem do masażu?
Małe rollery nadają się do masażu mięśni łydek, ud w części przedniej, zewnętrznej i wewnętrznej, jak i pośladków. Wałki w małym rozmiarze są też odpowiednie do rolowania pleców w górnej części i odcinku lędźwiowym. Nieduże rozmiary pozwalają masować także przedramiona czy mięśnie piszczelowe nóg. Redukują napięcie, zmęczenie oraz ból mięśni, przynosząc niemal natychmiastową ulgę.
