Kostka do jogi - jak używać?
Klocki do jogi to małe i poręczne akcesoria, które mają ułatwić wykonywanie ćwiczeń. Ich głównym celem jest zapobieganie powstaniu kontuzji, które mogą powstać podczas nadmiernego rozciągania mięśni. Dobrze dobrana kostka do jogi pomoże w wykonaniu wielu konkretnych pozycji, czyli tzw. asan. Mogą pełnić funkcję podpórki podczas leżenia tyłem, pozycji stojącej czy w różnych skrętach. Kostki do jogi pomagają właściwie wykonać ćwiczenia, dzięki czemu z czasem nie będą one już tak bardzo potrzebne. Modyfikacja stopnia trudności pozycji to bardzo ważny krok, jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z jogą. Wykonując ćwiczenia na poziomie zaawansowanym, możesz szybko się zniechęcić lub co gorsza - doprowadzić do kontuzji.
Najwyższej jakości klocki do jogi
W naszym sklepie znajdziesz kostki do jogi wykonane z najlepszej jakości materiałów. Dbamy o to, aby produkty, które sprzedajemy, były bardzo wytrzymałe i najbardziej estetyczne. Kostki piankowe do jogi to bardzo dobry wybór dla początkujących, ponieważ są one niezwykle lekkie i odporne na odkształcenia. Pianka EVA to bardzo stabilny i jednocześnie elastyczny materiał, dzięki któremu ćwiczenie jogi będzie łatwiejsze i przyjemniejsze. W naszym asortymencie posiadamy klocki do jogi piankowe wiele modnych kolorów, które możesz dopasować do swojej maty oraz innych akcesoriów do ćwiczeń. U nas znajdziesz takie kojące odcienie jak: poranna rosa, veri peri, rafa koralowa, lazurowe wybrzeże czy granat. Dodatkowo posiadamy także bardziej klasyczne kolory np. czarny, niebieski czy fioletowy. W naszej ofercie znajdziesz także klocki do jogi zrobione z bardzo wytrzymałego materiału korkowego o naturalnym, brązowym kolorze.
Skuteczne rozciąganie z użyciem kostki do jogi
Jeśli lubisz ćwiczyć w domu, to z pewnością z czasem będziesz mieć potrzebę zakupu dodatkowych akcesoriów, które urozmaicą Twój trening. W naszym sklepie znajdziesz świetnej jakości akcesoria fitness, które pomogą ci w utrzymaniu dobrej kondycji lub pomogą w odpowiednim rozciągnięciu mięśni. Kostki do jogi piankowe to świetny sposób, aby po wyczerpującym treningu głęboko rozluźnić swoje ciało. Dzięki niewielkiej wadze możesz zabrać je ze sobą wszędzie i korzystać z nich zarówno w domu, jak i na siłowni. Nie ma znaczenia czy Twoje ciało jest bardzo elastyczne, czy nie, klocki do jogi piankowe z pewnością pomogą urozmaicić Twoją codzienną praktykę i poprawić technikę pozycji. To niezastąpiona pomoc w rozciąganiu i przede wszystkim odpowiedniego rozluźnienia kręgosłupa.
Klocki do jogi, a poprawna technika
Każdy, kto interesuje się jogą, z pewnością wie, że jest to ćwiczenie zarówno ciała, jak i umysłu. Aby zauważyć duże zmiany potrzeba dużo czasu oraz cierpliwości. Z początku, wszystko może wydawać się trudne, dlatego bardzo łatwo jest się zniechęcić. Klocki do jogi to doskonały sposób na to, aby pierwsze praktyki przychodziły z łatwością. Na pierwszych treningach możesz zauważyć, że potrzebujesz aż dwóch klocków, do wykonania niektórych pozycji. Jednak z czasem, gdy Twoje mięśnie będą coraz bardziej rozluźnione, będziesz mógł coraz bardziej zbliżać ciało do ziemi. Pamiętaj, że joga ma być przede wszystkim przyjemnością - rozluźnieniem zarówno mięśni, jak i duszy, dlatego warto zainwestować w odpowiednie akcesoria, aby ten czas był jak najbardziej efektywny.
Kostki do jogi – najczęściej zadawane pytania
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, sprawdź nasze wpisy na blogu:
