10 rzeczy które pomagają w pracy aby być szczęśliwym Zadbaj o relacje z kolegami i koleżankami z pracy Czy nie wszystko jest lepsze, gdy masz …

Jak zrobić swoją własną domową siłownie? Jeśli byłeś choć parę razy w życiu na siłowni, znasz pewnie te wszystkie mini-kolejki do każdej maszyny, szczególnie w …

Czym jest mata Lyapko ? Mata Lyapko jest zwana matą wieloigłową, ma na swojej powierzchni setki a nawet tysiące małych igieł , które mogą pomóc …

  Mata do akupresury jako niezbędnik przy pracy siedzącej Stresujące i gorączkowe czasy w jakich przyszło nam żyć, coraz bardziej popychają ludzi do szukania relaksu …

10 najlepszych ćwiczeń w domu dla początkujących Jeśli pomysł na trening w domu sprawia, że ​​ziewasz, pomyśl jeszcze raz! Przy prawidłowym wykonaniu, używanie tylko masy …

Czy i jak joga wpływa na mózg?     Wśród najczęstszych błędnych przekonań na temat jogi przewija się to, że jest to po prostu pewien …

  Żyjesz w wiecznym pędzie i stresie? Ciągle musisz coś załatwiać i nie masz czasu? A może masz za dużo na głowie i wiecznie dbasz …

Rolowanie jest techniką automasażu mięśniowo-powięziowego wykorzystującą różnego kształtu rollery. Pomaga złagodzić napięcie, ból i stany zapalne mięśni oraz zwiększyć zakres ruchu stawów. Używanie wałków do …

Joga twarzy to naturalna, alternatywna opcja, która może przynieść trwałe rezultaty. Technika ta wykorzystuje różnorodne masaże i ćwiczenia, aby wymodelować twarz, szyję i ramiona. Wszystkie …

Jesteś początkującym joginem? Zacznij od podstawowych pozycji jogi i najlepszych sekwencji, które są niezbędne do budowania siły i pewności siebie, aby głębiej praktykować jogę. Zaczynając …

Medytacja ma wiele twarzy i rodzajów. W internecie można znaleźć wiele informacji na temat wszelakich rodzajów medytacji. Która medytacja jest najbardziej efektywna? Jaka jest najlepsza? …

Co to jest joga?   Joga to popularna praktyka na całym świecie, która łączy w sobie oddychanie, ruch i medytację. Wywodzi się z Indii i …

Magiczne właściwości świętego drzewa       Palo santo czyli Bursera graveolens to drzewo pochodzące z Peru, Ekwadoru i innych krajów Ameryki Południowej. Rośnie w …

Medytacja dla początkujących, czyli jak odciążyć umysł i uspokoić swoje myśli   Czym jest medytacja? W czasach gdy mózg jest przebodźcowany informacjami z zewnątrz, wielu …

  Maty do akupresury to bezpieczny i wygodny sposób na terapię akupresurą w domu. Maty do akupresury są przenośne, łatwe w użyciu i nieinwazyjne. Jednak …

  W ostatnich latach można dostrzec, że maty do akupresury zyskują mocno na popularności, przez co na rynku pojawia się bardzo dużo opcji i czasami …

Mało jest tak wielozadaniowych produktów, jak mata do akupresury. Jak działa i na jakie dolegliwości pomaga, dowiesz się z tego artykułu. Regularne sesje przy jej …

Cierpisz na dolegliwości bólowe? Rozwiązaniem jest mata do akupresury! A która? Wybrać ją pomogą Ci wskazówki z poniższego artykułu. Regularnie używane maty akupresurowe trwale polepszają …

Dowiedz się, co to jest akupresura — alternatywna metoda leczenia pochodząca z Azji, znana i stosowana już od tysiącleci. Wskutek podobnej nazwy często bywa mylona …

Mata do akupresury – jak używać? Niewiele przedmiotów ma tak dobroczynny wpływ na ludzkie zdrowie, jak mata do akupresury. Poprawia krążenie krwi, pomaga rozluźnić napięte …