Rolowanie mięśni – po co, kiedy i jak się rolować?
Jeśli chcesz wykonać masaż mięśni w domu, to koniecznie poznaj najlepsze przyrządy, które ułatwią wykonanie tego odprężającego zabiegu. Różne rodzaje…
Więcej
Pasek do jogi – niezbędna pomoc czy niepotrzebny gadżet?
Nawet, jeśli Twoje ciało nie jest jeszcze odpowiednio rozciągnięte, możesz wykonać wiele trudnych asan. Jak? Właśnie dzięki pomocy pasków do…
Więcej
Klocki do jogi – jak ich używać i na co zwrócić uwagę przy wyborze
Znasz różne akcesoria treningowe, a czy wiesz, jakie są rodzaje klocków do jogi? Sprawdź, w jaki sposób mogą pomóc Ci…
Więcej
Gumy do ćwiczeń – jakie wybrać?
Gumy treningowe nazywane też taśmami oporowymi stanowią niewielki, ale bardzo przydatny gadżet do ćwiczeń. Sprawdzą się zarówno w domu, jak…
Więcej
Mata do jogi jaką wybrać
Jaka mata do jogi jest odpowiednia dla początkujących, a który produkt spełni oczekiwania osób praktykujących już od wielu lat? Dowiedz…
Więcej
Jak dbać o matę do jogi?
Często ćwiczysz na swojej macie do jogi? Przewozisz ją i nosisz, kiedy udajesz się na zajęcia, a kiedy jest ładna…
Więcej
Akcesoria do jogi dla początkujących
Początek praktykowania jogi to czas, kiedy jeszcze nie wiesz dokładnie z czego będziesz najczęściej korzystać i jak potoczy się dalej…
Więcej
9 wskazówek jak stworzyć domową strefę relaksu
9 wskazówek jak stworzyć domową strefę relaksu Jednym z najlepszych sposobów radzenia sobie ze stresem jest spędzanie czasu w relaksującym…
Więcej
10 rzeczy które pomagają w pracy być szczęśliwym
10 rzeczy które pomagają w pracy aby być szczęśliwym Zadbaj o relacje z kolegami i koleżankami z pracy Czy nie…
Więcej
Jak stworzyć siłownię w domu?
Jak zrobić swoją własną domową siłownie? Jeśli byłeś choć parę razy w życiu na siłowni, znasz pewnie te wszystkie mini-kolejki…
Więcej