Rolowanie mięśni – po co, kiedy i jak się rolować?
Jeśli chcesz wykonać masaż mięśni w domu, to koniecznie poznaj najlepsze przyrządy, które ułatwią wykonanie tego odprężającego zabiegu. Różne rodzaje…
WięcejJeśli chcesz wykonać masaż mięśni w domu, to koniecznie poznaj najlepsze przyrządy, które ułatwią wykonanie tego odprężającego zabiegu. Różne rodzaje…
WięcejNawet, jeśli Twoje ciało nie jest jeszcze odpowiednio rozciągnięte, możesz wykonać wiele trudnych asan. Jak? Właśnie dzięki pomocy pasków do…
WięcejZnasz różne akcesoria treningowe, a czy wiesz, jakie są rodzaje klocków do jogi? Sprawdź, w jaki sposób mogą pomóc Ci…
WięcejGumy treningowe nazywane też taśmami oporowymi stanowią niewielki, ale bardzo przydatny gadżet do ćwiczeń. Sprawdzą się zarówno w domu, jak…
WięcejJaka mata do jogi jest odpowiednia dla początkujących, a który produkt spełni oczekiwania osób praktykujących już od wielu lat? Dowiedz…
WięcejCzęsto ćwiczysz na swojej macie do jogi? Przewozisz ją i nosisz, kiedy udajesz się na zajęcia, a kiedy jest ładna…
WięcejPoczątek praktykowania jogi to czas, kiedy jeszcze nie wiesz dokładnie z czego będziesz najczęściej korzystać i jak potoczy się dalej…
Więcej9 wskazówek jak stworzyć domową strefę relaksu Jednym z najlepszych sposobów radzenia sobie ze stresem jest spędzanie czasu w relaksującym…
Więcej10 rzeczy które pomagają w pracy aby być szczęśliwym Zadbaj o relacje z kolegami i koleżankami z pracy Czy nie…
WięcejJak zrobić swoją własną domową siłownie? Jeśli byłeś choć parę razy w życiu na siłowni, znasz pewnie te wszystkie mini-kolejki…
Więcej