Flat Band
Wszechstronne Gumy Oporowe flat band
Flat Band to niezwykle wszechstronne gumy oporowe, które stanowią idealne narzędzie do różnorodnych treningów siłowych, rozciągających oraz rehabilitacyjnych.
Czytaj więcej…
Taśmy pozwalają dostosować intensywność ćwiczeń do Twoich indywidualnych potrzeb, zarówno w domu, jak i na siłowni. Wykonane z wysokiej jakości materiałów, są trwałe i odporne na rozerwanie. Flat Band pomagają wzmacniać mięśnie, poprawiać elastyczność i zwiększać zakres ruchu, co czyni je niezastąpionym elementem każdej rutyny treningowej. Niezależnie od Twojego poziomu zaawansowania, nasze gumy oporowe będą doskonałym wsparciem w osiąganiu Twoich celów fitness.
Zastosowanie gum flat band:
- Siłownia domowa: Idealne do treningów w domu, ze względu na ich kompaktowość i wszechstronność.
- Rehabilitacja: Stosowane w programach rehabilitacyjnych, pomagają w odbudowie siły mięśniowej i zakresu ruchu.
- Trening siłowy: Mogą być używane do wzmacniania różnych grup mięśniowych, w tym nóg, ramion, pleców i brzucha.
- Rozciąganie: Pomagają zwiększyć elastyczność i mobilność ciała.
Przykładowe ćwiczenia z flat band:
- Przysiady z taśmą: Taśma umieszczona wokół ud powyżej kolan, wykonujemy klasyczne przysiady, co zwiększa opór i aktywność mięśni.
- Rozciąganie ramion: Taśma trzymana w dłoniach, ramiona uniesione na wysokość barków, rozciąganie taśmy poprzez oddalanie rąk od siebie.
- Mostek pośladkowy: Taśma umieszczona wokół ud, leżymy na plecach, unosimy biodra w górę, co intensyfikuje pracę mięśni pośladków i ud.
Zalety flat band:
-
- Wszechstronność: Mogą być używane do wielu różnych ćwiczeń.
- Łatwość przechowywania: Są kompaktowe i łatwe do przechowywania.
- Przystępność cenowa: Są stosunkowo tanie w porównaniu do innych sprzętów fitness.
- Mobilność: Można je zabrać ze sobą wszędzie, idealne do treningów w podróży.
Sprawdź również inne gumy oporowe z naszej oferty: mini band, hip band, i power band.
