Mało jest tak wielozadaniowych produktów, jak mata do akupresury. Jak działa i na jakie dolegliwości pomaga, dowiesz się z tego artykułu. Regularne sesje przy jej użyciu odbywane w domowych warunkach mogą trwale poprawić funkcjonowanie Twojego organizmu. W dodatku maty akupresurowe są proste w użyciu, wystarczy rozwinąć je na podłodze i położyć się na nich na kilka lub kilkanaście minut. Tylko tyle musisz zrobić codziennie, aby odczuć dobroczynne efekty ich działania!
Spis treści
- Czym jest mata do akupresury?
- Jak działa masaż przy pomocy maty do akupresury?
- Na co pomaga masaż przy użyciu maty do akupresury?
- Co się dzieje z ciałem podczas akupresury?
- Czy leżenie na macie do akupresury boli?
- Jak działa mata do akupresury – podsumowanie
Czym jest mata do akupresury?
Mata do akupresury została pomyślana i wykonana jako produkt przynoszący ulgę w bólu przy wykorzystaniu starej chińskiej metody masażu. Na rynku dostępne są maty o różnej długości — krótkie do masażu mniejszych partii ciała oraz długie do kompleksowego masażu, np. całego kręgosłupa. Maty różnią się również materiałami, z których są wykonane. Te uszyte z bawełny i wypełnione gąbką są miękkie, odpowiednie dla osób początkujących lub z mniejszą tolerancją na ból. Zapewniają jednak odpowiednią siłę nacisku. Z kolei maty o lnianej powierzchni i wypełnieniu z gryki i kokosu, są twardsze i gwarantują większy ucisk podczas masażu. Wybierać je powinny osoby z większą wytrzymałością bólową i takie, które miały już do czynienia z akupresurą. Wszystkie rodzaje mat w zestawach z poduszkami dostaniesz w naszym sklepie z matami do akupresury.
Jak działa mata do akupresury? Zarówno maty, jak i poduszki pokryte są kolcami, które pod wpływem ciężaru ciała uciskają bolące miejsca, przynosząc ulgę. Rozmieszczone są na powierzchni w kilku lub kilkunastu rzędach, gwarantując równomierny ucisk. Wykonane z bezpiecznego materiału nie powodują uczuleń. Ich działanie możesz zauważyć już po kilku minutach leżenia w postaci lekkiego zaczerwienienia i wgłębień na skórze, świadczących o ukrwieniu uciskanych miejsc. Ciało pod wpływem masażu kolcami rozluźnia mięśnie, eliminuje napięcia i skurcze. Mata do akupresury jest doskonałym produktem do domowej fizjoterapii dla osób, które mają mało ruchu, siedzący tryb życia lub zmagają się z różnymi dolegliwościami.
Jak działa masaż przy pomocy maty do akupresury?
Wiesz już, z czego składa się mata, a jak działa masaż wykonywany przy jej pomocy. Ucisk tkanek wywoływany przez kolce działa na całe ciało pobudzając układ krwionośny, nerwowy i limfatyczny, przez co zwiększa się odporność organizmu. Sesje na macie do akupresury stymulują centralny układ nerwowy, czego efektem oprócz rozluźnienia jest wyrzut endorfin odpowiedzialnych za uczucie szczęścia. Poprawia się zatem samopoczucie osoby korzystającej z masażu.
Efektem jej działania jest także redukcja cellulitu oraz dotlenienie tkanek i komórek ciała. Osoby pracujące fizycznie, zdalnie lub w wymuszonej pozycji ciała docenią z pewnością masaż akupresury, który regularnie stosowany przyspiesza regenerację całego ciała. Po sesji na macie poczują się zrelaksowane i wypoczęte. Jest to również znakomita terapia dla osób cierpiących na bezsenność lub mających problemy z zasypianiem.
Masaż akupresurowy daje przyjemne poczucie ciepła i odprężenia, a także zwiększa poziom endorfin. Przy regularnym używaniu maty do akupresury można całkowicie lub w znacznym stopniu pozbyć się dolegliwości bólowych w różnych częściach ciała. Poprawia się także nastrój oraz wzmacniają układy nerwowy i oddechowy.
Na co pomaga masaż przy użyciu maty do akupresury?
Działanie maty do akupresury przynosi wiele korzyści dla zdrowia, samopoczucia i funkcjonowania organizmu. Regularne korzystanie z masaży pomaga w uporaniu się z takimi dolegliwościami jak:
- bóle pleców i kręgosłupa,
- przewlekłe bóle głowy i migreny,
- stany zapalne narządów ruchu,
- bóle stawów,
- bóle stóp,
- bóle przeciążeniowe,
- ograniczenia mięśniowo-powięziowe,
- bezsenność i słaba jakość snu,
- problemy ze słabym krążeniem krwi,
- przewlekły stres,
- nerwica i stany depresyjne,
- rwa kulszowa,
- zwyrodnieniowe zmiany kręgosłupa,
- problemy z napięciem mięśniowym.
Ponadto mata do akupresury pomaga pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, wspierając odchudzanie. Osoby prowadzące sportowy tryb życia również docenią jej regeneracyjne działanie po treningu.
Co się dzieje z ciałem podczas akupresury?
Terapia akupresury stymuluje układ krążenia, limfatyczny i hormonalny organizmu. Pomaga złagodzić stres i niepokój, poprawia sen, rozluźnia mięśnie i stawy, reguluje problemy trawienne, minimalizuje bóle głowy i migreny, a także jest korzystny na bóle pleców i skurcze menstruacyjne.
Akupresura pomaga organizmowi lepiej funkcjonować, co z kolei poprawia stan skóry i włosów. Mata z poduszką do akupresury zen pro+ stymuluje krążenie krwi i pomaga dostarczyć tlen i świeżą krew do cebulek włosów i skóry głowy, wspomagając w ten sposób wzrost włosów i niwelując zmarszczki. Dodatkowo poprawia ukrwienie skóry co powoduje jej ujędrnienie na całym ciele.
Czy leżenie na macie do akupresury boli?
Zastanawiasz się czy leżenie na macie do akupresury boli? Te kolce wyglądają onieśmielająco, ale są mniej bolesne, niż się wydaje. Wszystko zależy od tego jak wrażliwa jest Twoja skóra, ale korzystanie z akupresury nie powinno boleć. Na początku pewnie będziesz odczuwać dyskomfort ponieważ dla ciała będzie to nowe doświadczenie.
Pierwsze sesje powinny być krótkie, możesz na początku spróbować korzystać z maty do akupresury zen lite w cienkim ubraniu, ale ważne jest aby czuć nacisk kolców.
Po kilku minutach używania maty do akupresury poczujesz przyjemne ciepło i delikatne mrowienie. To znak że akupresura działa bo zwiększył się przepływ krwi. Możliwe że puściło właśnie jakieś napięcie, które było niezauważalne. W tym momencie odpoczywa również umysł i pojawia się przyjemny spokój ducha. Jest to chwila tylko dla Ciebie.
W tym stanie możesz trwać tak długo jak pozwala Ci ciało. W pierwszych sesjach warto wytrzymać około 5-8 min a z każdą kolejną ten czas odrobinę wydłużać.
Po zakończonej sesji na pewno zauważysz, że w miejscu styku ciała z matą do akupresury pojawiły się małe wgłębienia w skórze oraz cały obszar jest zaczerwieniony. To zupełnie normalna reakcja organizmu, która ustąpi z czasem.
Jak działa mata do akupresury – podsumowanie
Mata do akupresury może być stosowana w profilaktyce wielu schorzeń. Jest także doskonałym uzupełnieniem terapii manualnej lub rehabilitacji wykonywanej przez fizjoterapeutę. Przeciwwskazań do jej stosowanie jest mało: ciąża, choroby skórne, problemy z krzepnięciem krwi, stan po przebytym zawale serca oraz nowotwory (choć tutaj wszystko zależy od decyzji lekarza). W pozostałych przypadkach korzystanie z niej przyniesie dużo korzyści zdrowotnych.
Jeśli chcesz ją nabyć, zapraszamy do naszego sklepu z matami do jogi, matami do akupresury, aplikatorami Lyapko, rollerami i akcesoriami fitness. Chętnie doradzimy i pomożemy Ci w wyborze odpowiedniego produktu.
